青山风水|如何改善睡眠?一个小妙招让您倒床就睡!


  原标题:青山风水|如何改善睡眠?一个小妙招让您倒床就睡!

  夜晚辗转反侧难以入睡,刷完抖音越看越兴奋。或许吃安眠药.....伤身体又伤神休息不好影响第二天的工作和生活。

  你该怎么做?

  请关注青山风水给你讲解的妙方。

  很简单,但是很有效。

  失眠原因

  人体都是天地之间的某一个五行能量体,受太阳和月亮的影响,会再某个时间段失眠或者抑郁!困扰着我们的生活!

  精神按照五行来分析,五行属木,木代表神经,神经受克或者受泄,让人痛不欲生!

  01

  方案一: 回归无极状态

  躺在床上辗转反侧睡不着的时候,深呼吸三口,让自己的灵魂回到先天婴儿状态,内心默念数字。160.380 默念的方式是:“一六零,三八零”......。速度要轻缓,不可过快,声音不需要太大。你在默念数字的时候,还要学会幻想,幻想回到母体肚子里无极的状态。就是这些数字,从你的头顶部位渗入,贯穿胸部,抵达腹部。通常默念5分钟左右,即可入渐渐入睡。

  02

  方案二:改善内环境

  1. 把自己的枕头和床单换成绿色,提升木的能量!

  2.卧室的床头柜两边摆两小盆绿植!

  3.入户门上贴一张门神,守神守护作用!

  4.睡觉姿势侧卧,婴儿在妈妈肚子里就是侧卧状态,如同侧卧在草地上,微风吹过,微睡绵绵…… 若是你感觉到似睡非睡的空间状态…… 你会在不知觉间入睡。

  两种方法,可以单一使用,也可以综合使用,肯定有效。返回搜狐,查看更多

  责任编辑:

  来源:青山风水

  原标题:青山风水|如何改善睡眠?一个小妙招让您倒床就睡!

  夜晚辗转反侧难以入睡,刷完抖音越看越兴奋。或许吃安眠药.....伤身体又伤神休息不好影响第二天的工作和生活。

  你该怎么做?

  请关注青山风水给你讲解的妙方。

  很简单,但是很有效。

  失眠原因

  人体都是天地之间的某一个五行能量体,受太阳和月亮的影响,会再某个时间段失眠或者抑郁!困扰着我们的生活!

  精神按照五行来分析,五行属木,木代表神经,神经受克或者受泄,让人痛不欲生!

  01

  方案一: 回归无极状态

  躺在床上辗转反侧睡不着的时候,深呼吸三口,让自己的灵魂回到先天婴儿状态,内心默念数字。160.380 默念的方式是:“一六零,三八零”......。速度要轻缓,不可过快,声音不需要太大。你在默念数字的时候,还要学会幻想,幻想回到母体肚子里无极的状态。就是这些数字,从你的头顶部位渗入,贯穿胸部,抵达腹部。通常默念5分钟左右,即可入渐渐入睡。

  02

  方案二:改善内环境

  1. 把自己的枕头和床单换成绿色,提升木的能量!

  2.卧室的床头柜两边摆两小盆绿植!

  3.入户门上贴一张门神,守神守护作用!

  4.睡觉姿势侧卧,婴儿在妈妈肚子里就是侧卧状态,如同侧卧在草地上,微风吹过,微睡绵绵…… 若是你感觉到似睡非睡的空间状态…… 你会在不知觉间入睡。

  两种方法,可以单一使用,也可以综合使用,肯定有效。返回搜狐,查看更多

  责任编辑:

  声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。

  五行

  微睡

  风水

  青山

  数字

  阅读 ()